o nas tytuł h2
Siłownia jest czynna od poniedziałku do piątku od 7:00 do 22:00, w soboty i niedziele od 9:00 do 15:00.
Urządzenia i stanowiska do ćwiczeń:
12 do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej, w tym 2 z wolnymi ciężarami.
11 do ćwiczeń mięśni grzbietu, w tym 3 z wolnymi ciężarami.
10 do ćwiczeń mięśni nóg, w tym 2 z wolnymi ciężarami.
8 do ćwiczeń mięśni ramion (zginacze i prostowniki), w tym 2 z wolnymi ciężarami.
8 do ćwiczeń mięśni naramiennych, w tym 2 z wolnymi ciężarami.
8 do ćwiczeń mięśni brzucha, w tym 1 specjalne do ćwiczeń skośnych.
Posiadamy także 5 urządzeń do ćwiczeń aerobowych: Bieżnia z regulowaną prędkością do 16km/h, kątem nachylenia 0-15%, zaopatrzona w komputer mierzący i pokazujący: czas trwania biegu, dystans, spalane kaloerie, prędkość biegu i kąt nachylenia bieżni. Komputer umożliwia zaprogramowanie treningu interwałowego.
Stepper z regulacją szybkości chodu od 25 do 160 kroków na minutę. Komputer pokazuje: prędkość chodu, ilość spalanych kalorii, czas ćwiczenia, wysokość wejścia. Posiada 12 programów, które można wybrać oraz umożliwia zaprogramowanie treningu interwałowego.
Rowerek poziomy z regulacją elektroniczną zakresu pracy od 50 do 320 W. Posiada komputer rejestrujący: obciążenie, dystans, czas trwania ćwiczenia, obroty, ilość spalanych kalorii. Komputer umożliwia zaprogramowanie 12 różnych treningów.
Trek z regulacją obciążenia i rejestracją prędkości, czasu trwania ćwiczenia, ilości spalanych kalorii i tempa ćwiczenia.
Rowerek stacjonarny z regulacją obciążenia rejestrujący: czas ćwiczenia, tempo, prędkość, dystans i spalane kalorie.
W naszej siłowni panuje miła i koleżeńska atmosfera i nie trzeba czekać w kolejce przy stanowisku, aby wykonać zaplanowane ćwiczenia !!